4 réalités de nouveaux parents auxquelles vous n'êtes peut-être pas préparé

Félicitations ! Vous êtes de nouveaux parents et vous venez d'entamer l'une des aventures les plus excitantes, gratifiantes et exigeantes de votre vie. Alors que vous naviguez dans ce nouveau monde, il y a quelques points à connaître qui sont parfaitement normaux, mais auxquels personne ne peut vous préparer. Des choses comme : le manque de sommeil, l'adaptation aux horaires de bébé, le changement des habitudes alimentaires et comment sécuriser votre maison pour un enfant.

Examinons de plus près chacun de ces points.

Manque de sommeil

Vous avez peut-être entendu dire que les bébés ne dorment pas toute la nuit, mais tant que vous ne l'avez pas vécu vous-même, vous ne réalisez pas vraiment le peu de sommeil que vous allez avoir. Les nouveau-nés peuvent se réveiller toutes les deux ou trois heures pour manger, et il faut jusqu'à une heure pour les nourrir, les changer et les rendormir. Cela signifie que vous aurez de la chance de dormir plus de quelques heures à la fois. Au fur et à mesure que votre bébé grandit, il commencera à dormir plus longtemps, mais vous serez toujours réveillé par des pleurs, des poussées dentaires ou des cauchemars. La meilleure façon de gérer ce manque de sommeil est de se relayer avec votre conjoint pour se lever la nuit, d'essayer de faire des siestes chaque fois que vous le pouvez pendant la journée, de demander l'aide de votre famille et de vos amis, et de ne pas avoir peur de refuser les visites et les sorties pendant les deux premiers mois.

Adaptation aux horaires de bébé

Avant d'avoir un bébé, vous avez peut-être pu faire les choses au hasard et à l'improviste. Cependant, une fois que vous avez un bébé, votre emploi du temps est à la merci de votre petit. Votre bébé aura besoin de manger, de dormir et de jouer à différents moments de la journée, et cela peut être difficile à ajuster au début. Vous devrez être flexible et prêt à vous adapter aux besoins de votre bébé. Ne vous inquiétez pas trop de tout faire pendant la journée, car prendre soin de votre bébé, et de vous-même, est votre nouvelle priorité absolue ! N'oubliez pas que cette phase de nouveau-né est si courte, alors essayez d'en profiter tant qu'elle dure et ne vous stressez pas avec toutes les choses que vous pensez devoir faire.

Changement des habitudes alimentaires

Lorsque vous devenez parent, vos habitudes alimentaires changent également. Vous constaterez peut-être que vous n'avez pas le temps de vous asseoir pour un repas approprié ou que vous êtes trop fatigué pour cuisiner. Vous constaterez peut-être aussi que vous grignotez constamment ou que vous mangez sur le pouce. Il est important de veiller à continuer de manger des repas sains et nutritifs et à trouver le temps de s'asseoir et de savourer au moins un repas par jour en paix. Essayez de planifier et de préparer les repas à l'avance pour vous faciliter la tâche, et n'ayez pas peur de demander de l'aide pour la cuisine ou la préparation des repas. Il existe également des services de livraison de repas qui peuvent vous aider pendant cette période, et vous pouvez utiliser votre option de « Click and Collect » à l'épicerie pour ne pas avoir à vous déplacer pour faire vos courses – la plupart des magasins proposent même la livraison !

Sécuriser votre maison pour les enfants

Dès que votre bébé commencera à ramper et à explorer son monde, il touchera à tout ! Vous devrez vous assurer que votre maison est sécurisée pour lui, ce qui signifie sécuriser tout, des prises électriques aux armoires et tiroirs en passant par les couvercles de ventilation. Souvent, les bébés toucheront à des choses auxquelles nous n'aurions jamais pensé qu'ils toucheraient ! Lorsque les bébés semblent déterminés à mettre leur vie en danger, la sécurisation peut sembler une tâche ardue - rappelez-vous simplement de les surveiller de près et d'évaluer minutieusement les zones de votre maison qui devront être sécurisées. Pour vous aider à faire un travail minutieux, nous avons élaboré un planificateur et une liste de contrôle GRATUITS pour la sécurisation de votre maison, ICI.

N'oubliez pas, c'est normal et ça passera

Être un nouveau parent est une expérience incroyable, mais elle n'est pas sans défis - et tous ces défis sont tout à fait normaux. Ne vous découragez pas si vous ne vous adaptez pas tout de suite au manque de sommeil, aux horaires de bébé, aux habitudes alimentaires et à la sécurisation de votre maison. Ce ne sont là que quelques-unes des choses que vous devrez gérer en tant que nouveau parent, et vous faites de votre mieux. Pour votre propre bien et celui du bébé, vous devez prendre soin de vous, demander de l'aide quand vous en avez besoin, et aussi profiter de ce voyage incroyable ! Souvenez-vous de vos propres expériences lorsque vous êtes avec un autre nouveau parent et faites de votre mieux pour faire preuve d'empathie et offrir de l'aide quand vous le pouvez.